Kalkulator BMI
Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk melihat indeks massa tubuh dan kategori BMI dewasa, plus rentang berat yang sesuai dengan BMI 18,5 hingga 24,9 pada tinggi badan Anda. Berjalan di browser dan tidak ada yang disimpan.
Hitung BMI Anda
Cara menghitung BMI Anda
- Pilih metrik (cm, kg) atau imperial (kaki, inci, pound).
- Masukkan tinggi dan berat badan Anda.
- Tekan Hitung BMI untuk melihat angkanya, kategori dewasa, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.
Cara BMI dihitung
BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat. Orang dengan berat 70 kg dan tinggi 175 cm memiliki BMI 70 ÷ 1,75² = 22,9. Dengan satuan imperial, BMI adalah 703 × berat dalam pound ÷ tinggi dalam inci kuadrat. Misalnya, 160 lb dengan tinggi 5 kaki 9 inci (69 in) menghasilkan 703 × 160 ÷ 69² = 23,6.
Kategori BMI dewasa
| BMI | Kategori |
|---|---|
| Di bawah 18,5 | Berat badan kurang |
| 18,5 hingga 24,9 | Berat badan sehat |
| 25,0 hingga 29,9 | Kelebihan berat badan |
| 30,0 ke atas | Obesitas |
Ini adalah kategori dewasa standar yang digunakan Organisasi Kesehatan Dunia dan banyak layanan kesehatan nasional.
Apa yang tidak ditunjukkan BMI
BMI adalah angka skrining, bukan diagnosis. BMI tidak membedakan otot dari lemak, sehingga atlet dan orang yang sangat berotot bisa mendapat skor tinggi. BMI juga tidak menunjukkan di mana lemak tertimbun, dan beberapa lembaga kesehatan memakai batas berbeda untuk orang keturunan Asia. BMI tidak cocok untuk anak, remaja, atau kehamilan. Untuk penilaian pribadi, bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional lainnya.
Rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda
Hasilnya juga menampilkan berat yang menghasilkan BMI antara 18,5 dan 24,9 pada tinggi Anda. Untuk orang setinggi 175 cm, itu kira-kira 56,7 hingga 76,3 kg. Anggap sebagai panduan umum, bukan target.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa BMI yang sehat?
Bagi kebanyakan orang dewasa, BMI 18,5 hingga 24,9 tergolong berat badan sehat.
Bagaimana cara menghitung BMI dalam pound dan kaki?
Kalikan berat Anda dalam pound dengan 703, lalu bagi dengan tinggi dalam inci kuadrat. Atau pilih Imperial di atas.
Apakah BMI akurat untuk atlet?
Sering kali tidak. Otot lebih berat daripada lemak, sehingga orang yang sangat berotot bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak.
Bisakah kalkulator BMI ini dipakai untuk anak-anak?
Tidak. Anak-anak dan remaja dinilai dengan kurva pertumbuhan menurut umur dan jenis kelamin, bukan kategori dewasa.
Apakah data saya disimpan?
Tidak. Perhitungan berjalan di browser Anda dan tidak ada yang disimpan atau dikirim.
Alat gratis lainnya
Konverter satuan (kg, lb, cm, kaki)Kalkulator umurKalkulator persentaseSemua kalkulator online